21 de Junho : dia Nacional do controle da Asma.

Neste dia a equipe NASF8 realizou ações de controle e prevenção da asma

o dia foi marcado por palestra multiprofissional abordando o tema "asma controle e prevenção"

foram convidados para participar das palestras os pacientes que retiram medicamentos nas Unidades Saúde da Família do Aquiles Stenghel e João paz. 

O que é Asma?

Sinônimos: Asma brônquica, bronquite asmática.

A asma é uma doença que causa inchaço e estreitamento das vias aéreas dos pulmões, causando dificuldades respiratória, falta de ar, aperto no peito e tosse.

Causas

A asma é causada por inflamação nas vias respiratórias. Quando ocorre um ataque de asma, os músculos ao redor das vias respiratórias ficam apertados e a parte interna das passagens de ar incha. Isso reduz a quantidade de ar que pode passar. Em pessoas sensíveis, os sintomas da asma podem ser desencadeados pela inalação de substâncias que causam alergia (chamadas alérgenos ou desencadeadores).

Os desencadeadores comuns da asma incluem:

·        
Animais (pelo ou caspa de animais domésticos)                            

·         Poeira                                                                                                  

·         Mudanças climáticas (com mais frequência em clima frio)

·         Produtos químicos no ar ou nos alimentos

·         Exercícios intensos

·         Mofo

·         Pólen

·         Infecções respiratórias como o resfriado comum

·         Emoções fortes (estresse)

·         Fumo

Principais Sintomas

·                     Tosse com ou sem produção de escarro (muco)

·                     Repuxar a pele entre as costelas durante a respiração (retrações intercostais)

·                     Deficiência respiratória que piora com exercício ou atividade

·                     Vem em episódios com períodos intercalados sem sintomas

·                     Pode ser pior à noite ou no início da manhã

Outros sintomas da asma que podem ocorrer:

• Padrão de respiração anormal a expiração leva mais de duas vezes do que a inspiração
• A respiração para temporariamente
• Dor no peito
• Aperto no tórax

Situações de emergência das crises de asma:

·                     Lábios e rosto de cor azulada

·                     Nível diminuído de agilidade, como sonolência grave ou confusão, durante um ataque de asma.

·                     Extrema dificuldade de respirar

·                     Pulsação rápida

·                   Ansiedade grave devido à deficiência respiratória

·                     Sudorese.

     

  Tratamento da asma

 O objetivo do tratamento da asma é diminuir a frequência e a intensidade das crises ; entretanto para alcançar esta meta deve se primeiro identificar e evitar substâncias que desencadeiam os sintomas controlando assim a inflamação das vias respiratórias. 
alem disso deve se utilizar os medicamentos recomendados pelo seu medico de forma correta, estes medicamento são divididos em duas classes:      

• Medicamentos de controle para prevenir ataques de asma
• Medicamentos de alívio imediato para usar durante os ataques 

      

outros fatores que colaboram para uma maior qualidade de vida das pessoas que tem asma são a alimentação  e  o exercício físico

Alimentos que pioram as crises de asma:

·         Corantes e conservantes presentes em ships e salgadinhos industrializados; sucos em pó e refrigerantes,

·         Lingüiça, salsichas e empanados.

·         Alimentos com sabor artificial de morango:( iogurtes, bolachas recheadas, moranguetes, chicletes, balas e refrigerantes)

·         Além disso, excesso de peso.

Atividade Física 

           

   Se realizada em intensidade adequada (leve a moderada) e com supervisão de um profissional, pode auxiliar no controle e na prevenção da asma.  e assim como o tratamento medicamentoso e o controle de ambiente o exercício tem como objetivo reduzir a frequência e a intensidade das crises. 

    

Educador Físico: Edcarlos 

Farmacêutica : Renata

Fisioterapeutas : Jeisibel e Isabelice 

Nutricionista : Luciane 

Psicologa : karina

retirado de http://www.minhavida.com.br/saude/temas/asma.